رژیم کتوژنیک یک رژیم محدود از کربوهیدرات است که در ابتدا، برای درمان بیماران مبتلا به صرع استفاده می‌شد، اما پس از مدتی برای لاغری با مکانیزم افزایش چربی‌سوزی به‌کار رفت و در حال حاضر یکی
وقتی که حرف از رژیم غذایی و یا کاهش و افزایش وزن می‌شود نام کالری توجه بسیاری از افراد را به خود جذب می‌نماید. آیا می‌دانید کالری فست‌فود به چه معنا است؟ آیا می‌دانید فست‌فودهای پرکالری
میوه‌ها یکی از مهم‌ترین بخش‌های تغذیه‌ی سالم هستند و در تامین کالری روزانه شما تاثیر زیادی دارند. میوه‌ها هم‌چنین حاوی مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای حفظ سلامتی بدن
تغییر سبک زندگی در عصر تکنولوژی با کم‌تحرکی و مصرف غذاهای فست فودی و پرکالری باعث می‌شود گروه‌های سنی مختلف در معرض ابتلا به بیماری مزمن چاقی قرار بگیرند؛ در حالی‌که با کالری سوزی از طریق
کاهش وزن بهتر است با کم خوردن و فعالیت بدنی به‌صورت همگام صورت بگیرد. بدیهی است که میزان کالری دریافتی در رژیم غذایی فرد اهمیت زیادی پیدا می‌کند. باید توجه کرد کم شدن کالری روزانه به
عمل لاغری یک روش قدرتمند برای کاهش وزن است، اما یک درمان معجزه‌آسا نیست؛ بنابراین برای داشتن زندگی بهتر بعد از عمل لاغری مثل اسلیو معده، بای پس معده و… باید به یک رژیم غذایی سالم