انبه یک میوه گرمسیری است که منشأ آن در جنوب شرقی آسیا است. مورخان معتقدند که این میوه برای بیش از 4000 سال در مناطقی که در ابتدا در آن یافت شده بود، کشت شده است.
بادام هندی یکی از انواع آجیل است که کالری بالایی هم دارد. با این حال، این مغز فواید زیادی داشته که مصرف میزان متعادل آن را معقول می‌کند. برای استفاده از بادام زمینی بدون افزایش وزن،
رژیم کتوژنیک یک رژیم محدود از کربوهیدرات است که در ابتدا، برای درمان بیماران مبتلا به صرع استفاده می‌شد، اما پس از مدتی برای لاغری با مکانیزم افزایش چربی‌سوزی به‌کار رفت و در حال حاضر یکی
پسته یکی از مواد غذایی مفیدی است که همیشه توسط متخصصان تغذیه توصیه می‌شود. با این حال با توجه به کالری بالای این آجیل، بسیاری از افراد نگران این هستند که پسته آنها را چاق کند.
در چند سال اخیر استفاده از انواع گیاهان لاغری مانند عرق کرفس و آب کرفس مد شده است. با یک سرچ سریع در اینترنت متوجه می‌شوید که انواع مختلفی از دستورالعمل‌ها برای مصرف عرق کرفس و
مطالعه بار جهانی بیماری‌ها (GBD) شیوع چاقی را در زنان و مردان بالغ ایرانی (بیش از 20 سال) به ترتیب 29.3 و 13.6 درصد گزارش کرده است. چاقی در علم تغذیه با BMI (وزن تقسیم بر
