روش های اشتباه لاغری

اضافه وزن مشکلی است که مشکلات بیشتری با خود به همراه می‌آورند. رژیم‌های غذایی متعددی برای کاهش وزن مطرح هستند. در طول گرفتن رژیم لاغری برای کاهش وزن، افراد ممکن است

اضافه وزن و چاقی چیزی نیست که کسی از آن لذت ببرد. باید به طور مرتب ورزش کنیم و مراقب غذای خود باشیم تا در معرض چاقی و اضافه وزن قرار نگیریم. در شرایط امروزی که

اضافه وزن و چاقی زندگی را برای انسان سخت می‌کنند. اضافه وزن می‌تواند به دلایل مختلف رخ دهد. دریافت کالری بالا، عدم تحرک و سبک زندگی ناسالم و یا برخی بیماری‌ها مثل تیروئید

اضافه وزن و چاقی، باعث ناراحتی‌های روحی و جسمی زیادی می‌شوند. اضافه وزن برای بدن مشکلاتی به وجود می‌آورد و زمینه‌ساز بیماری‌های جدی ای مثل دیابت است. چاقی از نظر روحی نیز تأثیر فراوانی روی فرد

در گوشه کنار فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی، تبلیغاتی به چشم می‌خورد که کاهش وزن بدون گرفتن رژیم لاغری را ترویج می‌کنند. این که بدون گرفتن رژیم لاغری، لاغر شوید اصلاً امکان ندارد.

اضافه وزن و چاقی چیزی است که هیچ کس دوست ندارد به آن مبتلا شود. وزن بالا علاوه بر دور شدن از تناسب اندام و به وجود آمدن مشکلات زیبایی، اعتماد به نفس را از ما