بعد از عمل لاغری، باید انتظار داشته باشید که مقدار کمی از درد را تجربه کنید. در واقع، درد بعد از عمل لاغری یک اتفاق رایج است. برای مدیریت درد کافی است که علل آن را شناسایی و سعی کنید که درد را مدیریت کنید. به همین خاطر ما در این مطلب در مورد علل و راه‌حل‌های درد بعد از عمل لاغری صحبت خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید.
علل احتمالی درد بعد از انجام عمل لاغری
عوامل مختلفی از جمله کشش ماهیچه‌ها و بافت‌های شکم، کاهش وزن سریع، نوع جراحی کاهش وزن انجام شده و مدت زمانی که طول می‌کشد تا بدن بهبود یابد. علل اصلی درد بعد از عمل لاغری است. در زیر در مورد این علل بیشتر صحبت می‌کنیم.
کشش عضلات
شایع‌ترین علت درد پس از جراحی کاهش وزن، کشش عضلات و بافت‌های شکمی است که در طول عمل رخ می‌دهد. این کشش می‌تواند باعث درد در شکم، پشت و قفسه سینه شود. علاوه بر این، برش‌های ایجاد شده در طول جراحی می‌تواند باعث درد و ناراحتی شود.
کاهش وزن سریع
یکی دیگر از دلایل درد بعد از عمل لاغری، کاهش وزن سریع است که اغلب پس از عمل رخ می‌دهد. کاهش وزن سریع می‌تواند باعث کشیدگی و سفت‌شدن پوست شود و منجر به درد و ناراحتی شود. علاوه بر این، کاهش وزن سریع می‌تواند باعث سوءتغذیه بدن شود که منجر به خستگی، دردهای عضلانی و درد مفاصل می‌شود.
نوع عمل لاغری
نوع جراحی کاهش وزن انجام شده نیز می‌تواند بر میزان درد پس از عمل تأثیر بگذارد. به طور مثال جراحی بای پس معده یکی از رایج‌ترین انواع جراحی کاهش وزن است و نسبت به سایر انواع جراحی کاهش وزن با درد بیشتری همراه است. دلیل این اتفاق این است که معده در طول عمل به دو قسمت تقسیم می‌شود که می‌تواند باعث درد و ناراحتی شود.
مدت‌زمان بهبودی
در نهایت، مدت‌زمان لازم برای بهبودی بدن بعد از عمل لاغری هم می‌تواند بر میزان درد تأثیر بگذارد. در واقع، بدن به زمان نیاز دارد تا خود را با تغییراتی که در طول عمل ایجاد شده است، تطبیق دهد و این فرایند می‌تواند چندین هفته یا حتی ماه‌ها طول بکشد. در طول این مدت، فرد با تطبیق بدن با اندازه و شکل جدید خود، ممکن است درد و ناراحتی را احساس کند.
یک روش بسیار موثر برای افرادی که اضافه وزن بالایی دارند و دچار بیماری های ناشی از چاقی مانند دیابت، زانو درد، فشار بالا و… هستند، انجام انواع عمل لاغری از جمله اسلیومعده و بای پس معده است که از شایع ترین عمل معده می‌باشند و حتما باید توسط یک متخصص و جراح لاغری باسابقه انجام شود.
روش‌های درمان و کنترل درد بعد از عمل لاغری
مدیریت درد پس از جراحی کاهش وزن بخش مهمی از روند بهبودی است. در واقع، درک انواع مختلفی از دردهایی که ممکن است بعد از جراحی رخ دهد و نحوه مدیریت آنها بسیار مهم است. در زیر به راه‌حل‌های کنترل درد بعد از عمل لاغری اشاره می‌کنیم.
از داروهای ضددرد استفاده کنید
درد ناشی عمل لاغری می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. برای کمک به کنترل این نوع درد، مصرف داروهای مسکن طبق تجویز پزشک بسیار مهم است. برای کمک به کاهش درد می‌توانید از داروهای ضددرد مانند اپیوئیدها، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و استامینوفن برای کنترل درد بعد از عمل لاغری استفاده کنید. همچنین مهم است که استراحت کنید و از هرگونه فعالیت شدید که ممکن است باعث درد بیشتر شود اجتناب کنید.
از بی حس کننده‌های موضعی استفاده کنید
بی حس کننده‌های موضعی برای کنترل درد پس از جراحی کاهش وزن با بی حس‌کردن ناحیه اطراف محل جراحی استفاده می‌شود. این کار را می‌توان از طریق تزریق، کرم‌های موضعی یا چسب انجام داد. همچنین می‌توان از بی حس کننده‌های موضعی برای کاهش تورم و التهاب و همچنین کاهش خطر عفونت استفاده کرد.
از کمپرس یخ استفاده کنید
کمپرس یخ می‌تواند به کاهش تورم و درد بعد از عمل جراحی کاهش وزن با بی حس‌کردن ناحیه و کاهش التهاب کمک کند. همچنین می‌تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند.
از تکنیک‌های آرام‌سازی استفاده کنید
تکنیک‌های آرام‌سازی درد عمل لاغری را کنترل می‌کنند. در زیر به برخی از این تکنیک‌ها اشاره می‌کنیم.
- تنفس عمیق: نفس‌های آهسته و عمیق از بینی خود بکشید و از دهان خارج کنید. بر حس ورود و خروج هوا به بدن خود تمرکز کنید.
- آرام‌سازی پیشرونده عضلانی: از پاهای خود شروع کنید، هر گروه عضلانی را در بدن خود منقبض و شل کنید و تا سرخود ادامه دهید.
- تصویرسازی ذهنی: خود را در یک مکان آرام، مانند یک ساحل یا یک چمنزار تصور کنید. روی مناظر، صداها و بوهای آن مکان تمرکز کنید.
- استفاده از برنامه‌های مدیتیشن: به ضبط تصاویر هدایت‌شده گوش دهید یا از یک برنامه برای کمک به آرامش و تمرکز بر روی تصاویر مثبت استفاده کنید.
- مراقبه ذهن‌آگاهی: بر لحظه حال تمرکز کنید و افکار خود را بدون قضاوت مشاهده کنید.
- یوگا: حرکات آرام یوگا را تمرین کنید تا بدن و ذهن خود را آرام کنید.
- موسیقی‌درمانی: برای کمک به کاهش استرس و اضطراب به موسیقی آرامش‌بخش گوش دهید.
- رایحه‌درمانی: از روغن‌های ضروری برای کمک به آرامش بدن و ذهن خود استفاده کنید.
از فیزیوتراپی استفاده کنید
فیزیوتراپی با کمک به بهبود دامنه حرکتی، قدرت و انعطاف‌پذیری می‌تواند به کنترل درد پس از جراحی کاهش وزن کمک کند. این را می‌توان از طریق تمرینات، درمان دستی، و روش‌های دیگر مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی، و گرما – سرمادرمانی انجام داد. فیزیوتراپی همچنین می‌تواند به کاهش التهاب و تورم عمل لاغری کمک کند و می‌تواند باعث کاهش درد شود. علاوه بر این، فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند آموزش‌هایی در مورد وضعیت بدنی مناسب و مکانیک بدن برای کمک به کاهش خطر آسیب یا درد بیشتر به بیماران ارائه دهند.
درباره عمل معده بیشتر بخوانید.
از ماساژدرمانی استفاده کنید
ماساژدرمانی می‌تواند روشی مؤثر برای کنترل درد پس از جراحی کاهش وزن باشد. ماساژ می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود گردش خون، و شل کردن عضلاتی که ممکن است منقبض یا در حال اسپاسم باشند کمک کند. همچنین می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند که می‌تواند به درد کمک کند. ماساژ می‌تواند برای هدف قراردادن مناطق خاصی از بدن که درد دارند یا برای ایجاد آرامش عمومی‌تر استفاده شود. ماساژ درمانگران همچنین ممکن است از تکنیک‌هایی مانند درمان نقطه ماشه‌ای، رهاسازی میوفاسیال و ماساژ بافت عمیق برای کمک به کاهش درد استفاده کنند.
از تمرینات ورزشی استفاده کنید
همچنین می‌توان از ورزش برای کمک به مدیریت درد پس از جراحی کاهش وزن استفاده کرد. چرا که ورزش می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود انعطاف‌پذیری کمک کند. البته مهم است که به‌آرامی ورزش را شروع کنید و به‌تدریج شدت آن را در حد توان خود افزایش دهید. به طور مثال پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری همگی راه‌های عالی برای تحرک بدن و کمک به کاهش درد هستند. تمرینات کششی نیز می‌تواند به بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد کمک کند. علاوه بر این، تمرینات قدرتی می‌تواند به عضله‌سازی و کاهش درد کمک کند. در نهایت، یوگا و پیلاتس می‌توانند به بهبود وضعیت بدن و کاهش درد کمک کنند.
جمع‌بندی
در نتیجه، مدیریت درد پس از جراحی کاهش وزن بخش مهمی از روند بهبودی است. درک انواع مختلفی از دردهایی که ممکن است بعد از جراحی رخ دهد و نحوه مدیریت آنها بسیار مهم است. داروهای ضددرد، گرما و سرمادرمانی، ماساژدرمانی، ورزش و وضعیت بدنی خوب بدن همگی می‌توانند برای کمک به مدیریت درد پس از جراحی کاهش وزن استفاده شوند. علاوه بر این، پیروی از دستورالعمل‌های پزشک و مصرف داروهای تجویز شده برای کمک به کاهش درد و بهبود سلامت کلی بسیار مهم است. البته در صورت تداوم درد بعد از عمل لاغری مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
