چاقی و سطح کلسترول خون اغلب با یکدیگر ارتباط دارند. زیاده‌وزن و چاقی می‌توانند باعث افزایش سطح چربی‌های خونی مانند کلسترول و تری‌گلیسریدها شوند. این افزایش می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
تنگی نفس و بزرگی شکم ممکن است علائم چندین مشکل مختلف پزشکی باشند. ممکن است ناشی از مشکلات گوارشی، مشکلات قلبی، مشکلات تنفسی یا حتی مشکلات استرس و اضطراب باشد. اگر این علائم برایتان ناراحت‌کننده هستند،
کاهو یک نوع سبزیجات است که به شکل سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. اغلب به عنوان یکی از اجزای اصلی سالاد‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. کاهو حاوی ویتامین C، ویتامین K، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های
کیوی یک میوه خوشمزه، خوشرنگ و خوش طعم است که دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است. این میوه از جنس Actinidia است و دارای پوست خاردار خود است. در زیر تعدادی از خواص و مزایای
نارنج یک میوه خوشمزه و پرکاربرد است که خواص متعددی دارد. این میوه در گروه مرکباتی مثل لیمو شیرین و پرتقال است و حاوی ویتامین‌های مختلف، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی است که به سلامتی بدن
نارنگی یک نوع مرکباتی است که با زردی پوست و طعم ترش و شیرینش شناخته می‌شود. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است. مصرف نارنگی می‌تواند برای سلامتی عمومی بسیار مفید باشد: