کالری تنقلات

خرما، این میوه بهشتی با طعم دلچسب و فواید بی‌شمار، از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. اما در دنیای امروز که تناسب اندام و سلامتی از اهمیت بالایی برخوردارند، بسیاری از افراد در مورد

همان طور که می‌دانید، بادام زمینی سرشار از پروتئین و چربی است. از این رو نمی‌توان این ماده غذایی را به عنوان چربی خالص یا پروتئین خالص تلقی کرد.

همه‌ی ما می‌دانیم که انجیر یک ماده‌ی خوراکی مغذی با فواید فراوان است. به ندرت بتوان کسی را پیدا کرد که از انجیر خوشش نیاید. همین امر سبب شده است که این میوه‌ی لذیذ به انواع

بدن انسان برای سلام ماندن و ادامه حیات خود نیاز اساسی به اکسیژن و ماده غذایی دارد. با خوردن غذا انرژی کافی برای سلول‌های بدن فراهم می‌شود؛ تا بتوانند وظایف خود را انجام دهند. موضوع مهمی