تاثیرات مستقیم عوارض کاهش وزن سریع و کنترل نشده بر روی بدن انسان‌ها، امکان ایجاد مشکلات جدی پس از کاهش وزن وجود دارد. در این مطلب به بررسی این عوارض می پردازیم.
چاقی و اضافه وزن از مشکلاتی است که در اثر سبک زندگی ناسالم و یا بیماری‌های خاصی به وجود می‌آید. کم کردن وزن برای سلامتی بیشتر و از بین رفتن بیماری‌ها بسیار اهمیت دارد. کاهش وزن باید با رژیم اصولی و زیر نظر پزشک انجام شود.
یکی از کارهایی که افراد برای وزن کم‌کردن در رژیم لاغری سریع انجام می‌دهند، حذف برنج و نان است. باور بسیاری از مردم نان و برنج را در دسته مواد غذایی چاق‌کننده قرار می‌دهد.
بعد از رژیم لاغری سریع و کاهش وزن، برخی از افراد شاهد افتادگی پوست هستند. این افتادگی معمولاً در نواحی ای مثل شکم، بازوها، محل غبغب و … است. این نواحی در بدن
اضافه وزن مشکلی است که مشکلات بیشتری با خود به همراه می‌آورند. رژیم‌های غذایی متعددی برای کاهش وزن مطرح هستند. در طول گرفتن رژیم لاغری برای کاهش وزن، افراد ممکن است
اضافه وزن و چاقی چیزی نیست که کسی از آن لذت ببرد. باید به طور مرتب ورزش کنیم و مراقب غذای خود باشیم تا در معرض چاقی و اضافه وزن قرار نگیریم. در شرایط امروزی که کار و تحصیل زمان زیادی را می‌گیرند، اکثر ما مجبور به یک‌جانشینی در زمان زیادی از روز هستیم. عدم تحرک باعث می‌شود بسیاری از ما دچار اضافه وزن و چاقی شویم.