داشتن صورت چاق و توپر یکی از ملاک‌های زیبایی است؛ از همین بابت بسیاری از افراد به دنبال راهی برای چاقی صورت می‌گردند. خوشبختانه چاق شدن صورت با انجام راهکارهای مختلف امکان پذیر است. هم‌اکنون با استفاده از روشهایی نظیر تزریق فیلر، تغذیه مناسب، مصرف ویتامین، استفاده از ماسک‌های صورت، ورزش و … می‌توان صورتی چاق و تپلی داشت. آیا واقعا فکر می‌کنید نمی‌توان صورت را چاق کرد؟ شاید بهتر باشد تکنیک‌های این مقاله را امتحان کنید.
یکی از معیارهای زیبایی چهره داشتن صورت چاق یا توپر است و افراد بسیاری به دنبال راهکارهای چاق شدن صورت هستند. از بخت خوش این دسته از افراد انجام این تغییر با راهکارهای مختلفی قابل انجام است. روشهایی مثل تزریق فیلر، تغذیه مناسب، مصرف ویتامین، استفاده از ماسک‌های صورت و برخی ورزش‌های صورت و… به این هدف انجام می‌شوند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که مایل به داشتن صورت تپل هستند، متدهای موجود در این مقاله برایتان مفید خواهد بود.
روشهایی که باید برای چاقی صورت استفاده کنید
راهکارهای مختلفی وجود دارند برای چاق شدن صورت که شامل متدهای خانگی و برخی روش‌های کلینیکی و… می‌شوند. در ادامه به معرفی و تحلیل برخی از این متدها خواهیم پرداخت:
-
تزریق فیلر
یکی از روش‌های رایج چاق شدن صورت در کوتاه مدت تزریق فیلر است که جزو روش‌های پر هزینه هم هست. فیلر ماده‌ای ژل مانند است که برای افزایش موقت حجم صورت استفاده می‌شود. گرچه این روش در زمانی کوتاه نیتجه مطلوب افراد را حاصل می‌کند اما برخی موافق انجام درمان‌های کلینیکی و تزریق نیستند، اگر جزو این دسته از افراد هستید می‌توانید از سایر متدها استفاده کنید.
-
تغذیه مناسب
رژیم غذایی به چاقی صورت کمک زیادی می‌کند و از نکات موثر و مهم است. طبق تحقیقات انجام شده برخی از مواد غذایی مثل سیب زمینی، گوشت قرمز، برنج، شیر، روغن‌های گیاهی، ماکارانی، آجیل، پیاز، آووکادو، اسموتی و… باعث افزایش حجم و چاق شدن صورت می‌شوند. برخی از مکمل‌ها مثل جوانه گندم و شیر خشک هم روشی موثر برای گرد شدن صورت هستند.
-
مصرف ویتامین و مواد مغذی
گروهی از ویتامین‌ها هم در چاق شدن صورت موثر شناخته شده‌اند، گروه B، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، روی، منیزیم، آهن و کلسیم همگی در تپل شدن صورت تاثیر دارند.
-
استفاده از ماسک صورت
علاوه بر نکات ذکر شده و رژیم‌های غذایی و متدهای تغذیه‌ای برای رسیدن به نتیجه مطلوب بهتر است از ماسک‌های صورت نیز استفاده کنید. ماسک‌های خانگی و یا خریداری شده علاوه بر کمک به حجم گرفتن صورت، برای سلامت و شفافیت پوست نیز مفید هستند. ماسک سیب، ماسک عسل، ماسک شیر، ماسک خیار از بهترین ماسک‌ها برای صورت هستند.
-
ورزش
انجام دادن برخی تمرینات ورزشی روی عضلات صورت نیز می‌تواند به حجم گرفتن صورت کمک کند و موثر باشد. با انجام این متدها پوستی شاداب خواهید داشت و انجام دادن مداوم و منظم آنها به پر شدن صورتتان منتهی خواهد شد. البته ورزش به تنهایی کافی نیست و برای نتیجه مطلوب داشتن باید در کنار سایر متدها پی گرفته شود.
-
پیاز برای چاقی صورت
پیاز ماده‌ای سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن باعث کلاژن سازی پوست می‌شود. افزایش کلاژن سازی پوست کمک می‌کند به تقویت پوست صورت و جلوی افتادگی و شل شدگی پوست را می‌گیرد و علاوه بر چاق شدن صورت باعث جوانسازی نیز خواهد شد. مبارزه با رادیکال‌های آزاد توسط این ماده، باعث می‌شود پوست شاداب‌تر باشد. اگر به دنبال پوستی جوان و شاداب هستید پیاز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
صبحانه موثر در چاقی صورت
در متن اشاراتی به اهمیت تغذیه در چاق شدن صورت ذکر شد، از مهمترین وعده‌های غذایی که به آن خواهیم پرداخت صبحانه است. مصرف صبحانه مغذی و سالم از راهکارهای پربازده و مفید در چاقی صورت است. وجود پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی در صبحانه‌ای که مصرف می‌کنید اهمیت بالایی دارد. برخی از مواد غذایی که برای پر شدن گونه و زیر چشم تاثیر دارند عبارتند از:
- عسل
- تخم مرغ
- شیر موز
- کله پاچه
- حلیم
- شیره خرما و ارده
- عدسی
- تخم بلدرچین
- شیک شکلات
- بادام زمینی و جو دوسر
- ساندویچ پنیر و بادام
- اوتمیل با میوه های خشک
- تخم مرغ با نان سبوس دار
- ماست، جوانه گندم و عسل
- پنکیک با موز و کره بادام زمینی
- گرانولا با آجیل و شیر
- انواع اسموتی
- املت با پنیر و سبزیجات
- نان تست با کره نارگیل و مربا
- سالاد میوه با ماست و گردو
مواد غذایی موجود در این لیست مواد معدنی، ویتامین، چربی و سایر ترکیبات موثر را دارا هستند که به چاق شدن صورت منتهی خواهند شد. این مورد را دست کم نگیرید، خوردن صبحانه کامل و مقوی تاثیر بسزایی در چاق کردن صورت دارد.
یک روش بسیار موثر برای افرادی که اضافه وزن بالایی دارندو با روش‌های معمول ازجمله رژیم غذایی و ورزش وزنشان تغییر نکرده است. انجام انواع عمل لاغری از جمله اسلیو معده و بای‌پس معده است که از شایع ترین جراحی‌های معده می‌باشند و حتما باید توسط یک متخصص و جراح لاغری باسابقه انجام شود.
آیا می‌شود در یک هفته با شیر خشک صورت را چاق کرد؟
استفاده از شیر خشک برای چاق شدن صورت رایج است و با توجه به اینکه سرشار از مواد مغذی است، از جمله: مقادیر قابل توجهی چربی، پروتئین، مواد مغذی و کالری منطقی است که به چاق‌تر شدن و حجم گرفتن افراد کمک کند. ولی آیا ممکن است که در یک هفته با شیر خشک صورت را چاق کدر؟
چاق شدن صورت با شیر خشک چندان دور از ذهن نیست. شیر خشک سرشار از مواد مغذی است. این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی چربی، پروتئین، مواد مغذی و کالری بوده که هر یک در چاق‌تر شدن صورت نقش موثری ایفا می‌کنند. اما آیا می‌توان با مصرف شیر خشک تنها در طول یک هفته صورت را چاق کرد؟ پاسخ مثبت است؛ به دلیل ترکیبات مقوی در شیر خشک می‌توان با مصرف این ماده ظرف یک هفته نتایج خوبی کسب کرد. البته در این بازه کوتاه نمی‌توان انتظار تاثیر و تغییر عجیبی داشت اما به هر حال بی تاثیر نیز نخواهد بود.
چه ویتامین‌هایی باعث چاقی صورت می‌شوند؟
درباره اهمیت مصرف ویتامین در چاق شدن صورت صحبت کردیم. اما شاید بخواهید بدانید کدام ویتامین‌ها نقش بیشتری در چاق تر شدن صورت دارند. به طور کلی مصرف انواع ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین E و ویتامین C برای بهبود سوخت و ساز بدن و در نتیجه چاق کردن صورت ضروری است، اما در میان این ویتامین‌ها، مصرف ویتامین های گروه B از نان شب واجبتر است. بنابراین در زمان اضافه کردن ویتامین‌ها به رژیم غذایی خود، به این گروه توجه ویژه ای داشته باشید.
چاقی صورت و زیر چشم
چاق شدن صورت و زیر چشم نه تنها شایعه نیست، بلکه به کمک روش‌های مختلف امکان پذیر می‌باشد. هر کدام از روش‌های موجود در این مقاله می‌تواند در چاق‌تر شدن صورت موثر واقع شود. متاسفانه بسیاری از افراد روشهایی نظیر چاقی صورت با پیاز یا خوردن شیر خشک را بی نتیجه می‌دانند. به شما توصیه می‌کنیم یک دوره طولانی این تکنیک‌ها را امتحان کنید. مطمئن باشید از نتایج حاصل شگفت زده خواهید شد!
به نظر شما کدام روش برای چاق شدن صورت کاربردی تر است؟
