السمنة عند الأطفال هي وباء عالمي متزايد يتطلب الاهتمام بسبب العبء الذي تضعه على نظام الرعاية الصحية للأطفال والكبار. استهلاك الأطعمة الدسمة واتباع نظام غذائي غني بالسكر، وكذلك التدخين وعدم ممارسة الرياضة، هي الأسباب الرئيسية للسمنة لدى الأطفال والبالغين. في الولايات المتحدة وحدها ، يعاني 34٪ من الأطفال من السمنة المفرطة. كان 39 مليون طفل دون سن الخامسة في العالم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في عام 2020.
اقرأ أكثر: أنواع الأمراض التي تسببها السمنة
ترتبط السمنة لدى الأطفال بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطان في وقت لاحق من الحياة والمشاكل الاجتماعية والاكتئاب. في السنوات الثلاثين الماضية، تضاعفت السمنة لدى الأطفال وتضاعفت ثلاث مرات لدى المراهقين في جميع أنحاء العالم.
تعريف السمنة عند الاطفال
تُعرَّف السمنة بأنها وجود دهون زائدة في الجسم ويمكن تحديدها عند الأطفال من خلال النسب BMI الأطفال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم من 85٪ إلى 95٪ من الآخرين من نفس العمر والجنس يعانون من زيادة الوزن، وأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم بنسبة 95٪ أو أكثر مقارنة بالآخرين من نفس العمر والجنس يعتبرون بدناء.
يمكن استخدام مخططات النمو لمراقبة نمو الطفل بمرور الوقت. هذه المخططات مقسمة حسب النسب المئوية، ومن خلال تحديد طول الطفل ووزنه BMI وعمره، يمكن للمرء معرفة النسبة المئوية BMIللطفل. يتم توفير مخططات النمو من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ويمكن استخدامها لتشخيص السمنة عند الأطفال.
احصل على مساعدة من أفضل أخصائي عملية المعدة للحصول على نصائح حول إنقاص الوزن.
أسباب السمنة عند الأطفال
تحدث السمنة عندما يتلقى الجسم سعرات حرارية أكثر مما يستهلكه. تحدث السمنة في مرحلة الطفولة بسبب تناول الكثير من الطعام وشرب المشروبات المحلاة عالية السعرات الحرارية ، وقلة التمارين والنشاط البدني، فضلاً عن العوامل الوراثية.
يتم تنظيم وزن الجسم من خلال آليات فسيولوجية مختلفة تحافظ على التوازن بين کسب الطاقة وإنفاق الطاقة. ومع ذلك فإن زيادة تناول الطاقة على المدى الطويل يمكن أن يزيد الوزن. على سبيل المثال، استهلاك 120 سعرة حرارية إضافية في اليوم (مثل شرب مشروب سكري) يزيد من كتلة الجسم بمقدار 50 كجم على مدى 10 سنوات. لذلك، فإن العوامل التي يمكن أن تزيد من استهلاك الطاقة، أو تقلل من استهلاك الطاقة، تسبب السمنة على المدى الطويل.
تؤثر العوامل الوراثية أيضًا بشكل كبير على استعداد الشخص للسمنة ، ولكن العوامل السلوكية والبيئية الأخرى تلعب بالتأكيد دورًا في بدانة الأطفال.
أعراض ومضاعفات السمنة
تشمل أعراض ومضاعفات السمنة اضطرابات التنفس مثل انقطاع النفس النومي ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأنواع معينة من السرطان مثل البروستاتا والقولون عند الرجال وسرطان الثدي والرحم عند النساء وأمراض القلب التاجية والسكري من النوع الثانی والاكتئاب والكبد والمرارة ومرض ارتجاع المريء، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، السكتة الدماغية وأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل وآلام الركبة والظهر. عادة ما يعاني الأطفال البدينون من مشاكل صحية أكثر من أقرانهم. الأطفال البدينون لديهم كميات كبيرة من الدهون في البطن.
اقرأ أكثر: جراحة المعدة
الوقاية والعلاج من السمنة عند الاطفال
يمكن الوقاية من السمنة لدى الأطفال وعلاجها عن طريق استهلاك كميات أقل من الطعام وزيادة النشاط البدني. مع ذلك يجب أن تأخذ في الاعتبار أن النظام الغذائي لفقدان الوزن للأطفال يتم وصفه فقط من قبل أخصائي التغذية في ظل ظروف معينة. على سبيل المثال ، عندما يكون مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا جدًا أو يعاني الطفل من مشاكل صحية. في حالات أخرى ، باستخدام نظام غذائي مناسب، يتم الحفاظ على وزن الطفل ثابتًا بحيث تزداد نسبة الوزن إلى الطول مع زيادة الطول بمرور الوقت. يعد نظام التنحیف عند الأطفال تحديًا بسبب النمو النشط لأعضائهم وحاجتهم لتخزين الطعام حتى سن البلوغ، وإذا لزم الأمر، يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب أطفال وأخصائي تغذية.
ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن برامج الحمية الغذائية وفقدان الوزن يصعب الالتزام بها على المدى الطويل. تشير الدراسات إلى أن البالغين الذين يفقدون الوزن باستخدام خطة نظام غذائي يستعيدون حوالي 50 في المائة من هذا الوزن المفقود في غضون عام ويعود كل ذلك في غضون 5 سنوات. يؤدي عدم النضج الفكري والنفسي للأطفال مقارنة بالبالغين وحساسيتهم تجاه ضغط الأقران إلى خلق مشاكل عملية أكثر من أجل العلاج الناجح للسمنة عند الأطفال. تستخدم معظم الجهود المبذولة للحد من السمنة لدى الأطفال نُهجًا قائمة على الأسرة أو المدرسة، على الرغم من توفر العلاجات الدوائية والجراحية أيضًا.
أسئلة شائعة عن السمنة عند الأطفال
هل الجراحة موصى بها لسمنة الأطفال؟
يوصى بإجراء جراحة التخسيس عند الأطفال في ظروف خاصة جدًا. ومع ذلك ، عندما تكون السمنة شديدة جدًا وترتبط بمضاعفات مختلفة، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة تحنیف كعلاج. لكن بشكل عام، فإن السن القانوني لجراحة التخسيس هو من 16 إلى 70 عامًا.
كيف تتحدث عن السمنة مع طفل؟
يمكن أن تؤثر الطريقة الصحيحة للتحدث مع الأطفال عن السمنة على رغبتهم في الحفاظ على وزن صحي. اجعل المحادثة مركزة على الحفاظ على نمط حياة الصحية. يمكنك النظر في النقاط التالية:
- بدلاً من استخدام عبارة “بدين”، استخدام عبارات مثل “زيادة الوزن”.
- لا تقارن الطفل بأقرانه ومساعدته على عدم مقارنة نفسه بالآخرين.
- لا تقسم الأطعمة إلى جيدة وسيئة، ولكن استخدم مصطلحات مثل “صحي” و ” أكثر صحیة”.
- لا تدلي بتعليقات سيئة حول شكل جسمها.
- بدلاً من تحديد أهداف إنقاص الوزن ، ركز على اتخاذ خطوات نحو أسلوب حياة صحي.
كيف ندعم الأطفال الذين يعانون من السمنة؟
بالإضافة إلى الالتزام بما سبق، من الضروري طهي الأطعمة الصحية في المنزل وتقديمها للطفل ليأكلها. حاول وضع السلطة والخضروات على المائدة مع الطعام واستخدم الفواكه ومنتجات الألبان يوميًا. لا تتوقف عن شراء واستخدام الوجبات الخفيفة، ولكن قلل منها. أيضًا، تمرن مع الطفل وقم بتسجيله بشكل منفصل للمشاركة في برنامج رياضي.
اقرأ أكثر: عملية تكميم المعدة
الخطاب الأخیر
تتزايد السمنة لدى الأطفال وقد أثرت على عدد كبير من الأطفال والمراهقين في السنوات الأخيرة. عادة ما يكون سبب السمنة عند الأطفال مزيجًا من عدة عوامل مختلفة ، ويواجه علاجها أيضًا بعض المضاعفات. بشكل عام ، يجب مراعاة أنه لمساعدة الطفل على إنقاص الوزن ، من الضروري تغيير نمط حياة الأسرة ، ومن ناحية أخرى ، يجب أن تكون على اتصال بطبيب الأطفال وأخصائي التغذية.
