يعتقد الكثير من الناس أن تخطي وجبة يمكن أن يساعدهم على إنقاص الوزن. ما هو واضح هو أن اکتساب سعرات حرارية أقل يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. ولكن عند فحص التنحیف عن طريق تخطي الغداء،
في هذه الأيام يعاني معظم الناس من زيادة الوزن بسبب نمط حياتهم المستقر ونظامهم الغذائي غير الصحي، وهذا ما يجعلهم يرحبون بطرق التنحیف المختلفة. الكينوا من الحبوب المغذية والصحية التي لها تأثير كبير على التنحیف. إذا
عندما يتعلق الأمر بلتنحیف، يسأل الناس “ماذا يجب أن نأكل للتنحیف؟” هذا السؤال هو مؤشر على استعدادهم لتغيير عاداتهم الغذائية للوصول إلى وزن صحي. الحقيقة أن تناول أي طعام أو فاكهة لا يسبب التنحیف. والسبب أن
في السنوات القليلة الماضية ، أصبح استخدام أعشاب التخسيس مثل عصير الكرفس وعصير الكرفس من المألوف. من خلال البحث السريع على الإنترنت ، ستجد أن هناك مجموعة متنوعة من التعليمات الخاصة بتناول عصير الكرفس وعصير الكرفس
أفادت دراسة العبء العالمي للأمراض (GBD) أن انتشار السمنة بين النساء والرجال الإيرانيين البالغين (فوق 20 عامًا) بلغ 29.3٪ و 13.6٪ على التوالي. يتم تعريف السمنة في علم التغذية من خلال مؤشر كتلة الجسم (الوزن مقسومًا
